Punta Cana Marathon 2015

Un Maratón es:"es una carrera de larga distancia que consiste en correr una distancia de 42.195 kilómetros." Pero para cada uno de nosotros significa mucho mas que simplemente 42 kilómetros y 195 metros, es mas bien una etapa de la vida que todos queremos vivir. La vida simplemente te ofrece dos cosas disfrutar de ella o dejar que pase mientras el reloj va aniquilandote tras cada respiro. Una frase robada dice: "Si quieres correr, corre un milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón." Emil Zatopek

Muchos asistimos a Punta Cana con la meta de hacer lo que nos gusta correr unos 10k, otros 21K y otros valientes se lanzaron tras el maratón. Al fin de cuentas todos corremos porque nos gusta y porque estamos algo desquiciados y es la mejor manera de liberar esa energía. La experiencia vivida en la parte Este de nuestra isla específicamente en Punta Cana fue muy gratificante a nivel personal y a nivel colectivo nosotros los runners específicamente disfrutamos al lograr nuestras metas y al ver otros completarlas. 

La carrera es la unica que ofrece la opción de hacer un maratón fuera del mirador sur, lo que la hace llamativa para el corredor dominicano. Muchos al escuchar Punta Cana Marathon se asustan piensan en calor y en humedad y se les olvida la parte mítica del correr un maratón. En el running debemos a aprender a adaptarnos a las condiciones no esperar que la carrera se adapte a nosotros, es nuestra realidad vivimos en un país tropical donde el día mas fresco es quizás el mas caliente de algún otro destino que ofrece la opción de hacer un maratón.

 

Punta Cana, fue la catapulta para muchos dominar su primer maratón y las fotos de todos los medios que se dieron cita lo manifiestan. Desde el primero que llego hasta el ultimo son los que le dan protagonismo al evento. Felicidades a todos!

Yo en lo personal me disfrute mi evento con muchas amistades que lograron sus cometido amigos que corrieron el maratón: Tania Perez, Alejandro Valdivia, Jorge Nunez y algunos otros mas que disfrutaron su evento y cumplieron sus objetivos. Y por igual a los corredores de Medio Maratón en esta ocasión y que con el tiempo van a decidirse a correr su primer maratón que es un momento único en su clase solamente quien cruza la meta de 42km sabe lo que es sentirse lleno de vida al romper el limite que todos tenemos en la mente.

A seguir corriendo millas de vida, cada paso es un punto ganado. Cada día el objetivo es ser mejor que ayer. Disfruten cada segundo del proceso. 

We are Runners, we are cool! CDI Sweat Runners!

Realmente los corredores somos seres especiales y diferentes, espero que este escrito no sea tomado como un manifiesto narcisista pero la verdad es que un corredor solo lo entiende otro corredor. Cada pisada, cada gota de sudor, cada metro, cada kilómetro y cada corredor es diferente pero aun así la química entre dos almas corredoras es sumamente increíble. Es como si los corredores fueran todos amigos.

Desconozco quien fue el creador de las corridas de integración, pero creo que la demostración de unión que se dan en este deporte son sumamente increíble. Es como si correr fuera un vinculo hasta religioso me atrevería a decir por eso me ha surgido la frase: "We are runners, we are cool!". Cada vez que se hace una corrida de integración es como si fuera mas que una carrera un compartir fraterno entre individuos que forman una familia. Todos a diferentes pasos, todos a diferentes ritmos pero unidos por el mismo corazón, correr. Devorar kilómetros unidos, creo que si los corredores fuéramos un partido político seriamos el mas unido y quizás el mayoritario cada día somos mas.

 
 


El pasado sábado 14 de Marzo las calles de Santiago fueron para los runners todos juntos salimos desde Plaza Alejo a correr nuestros 10K de integración, una actividad que promueve el movimiento. Me sorprendió que en una corrida de integración vi a alguien que nos observaba mientras pasábamos y en la próxima actividad de este tipo vi a dicho individuo corriendo junto a nosotros. Correr es un deporte que todos llevamos en la sangre a lo Galloway: "Si puedes caminar, puedes correr."

Me atrevería a decir que en el running se encuentran personas de todo tipo de manera que la empatía es muy fácil de llevar. Quiero agradecer a Arismendy Valdez y a Nadia Polanco que asistieron a nuestra Sweat CDI. Gracias por venir a Santiago, realmente se que lo disfrutaron tanto como nosotros. Una de las cosas que realmente me compran de este tipo de evento es que no nos concentramos en correr a nuestro mejor ritmo. Los corredores somos muy rectos y disciplinados salir a correr sabiendo que lo haremos quizás no a la exigencia que nos ponemos es duro y aun así vemos como nos unimos a los mismos ritmos en este tipo de eventos. No es una carrera, es simplemente compartir conocer a aquel que disfruta esta pasión. De un deporte tan divertido y sano.

En nombre de todo el grupo la familia SweatRunners gracias por asistir y los esperamos de vuelta en la próxima. Gracias a Gurabo Nutrition, Splash, Panaderia y Repostería Tamboril, Grupo Rojas, La Fabril, Productos Induveca, Aviva y todos los que nos apoyaron principalmente a los protagonistas de esta corrida

Las loterías y sus locuras!

Después de un buen tiempo sin sentarme en la computadora con buena música y una actitud relajada me atrevo a escribir estas letras que hace unos días divagan por mi mente pero no había tenido el atrevimiento de publicar. Por segunda vez he sido rechazado en la lotería del gran Maratón de New York City, tal como muchos vieron en las redes sociales al parecer no fui dichoso para obtener un cupo.

Lamentablemente la suerte no se entrena. Nosotros los corredores realmente nos la jugamos con el asunto de las loterías para los maratones, de manera tal que nuestros sentimientos se ven afectados, es mi segunda vez con que #JoseCorreNYC se queda como un sueño efímero por realizar. Pero veremos que aguarda mi maratón de otoño de manera tal que lo mas probable es que decida por algún maratón que aunque no sea uno de los 6 mas importantes del mundo alguna meta de de 42.195 Km intentare cruzar. Es decepcionante te ilusionas, quieres ir, te sueñas con el momento del maraton y de salir en la lotería y de recorrer los 5 sectores que componen este maratón que sin embargo es el mas codiciado del mundo. 

A un mes para Punta Cana... 

Tenia mucho que no escribía en mi blog pero como sabrán o quizás suponen he estado entrenando para el medio maratón de Punta Cana. Las sensaciones no han sido las mejores ni de salud ni de entrenamiento he estado un poco agobiado por factores externos a los míos de manera tal que la forma de entrenar se ha reducido considerablemente. Me es difícil entrenar, quizás sea algo mental o quizás algo físico pero a ciencia cierta algo anda mal. En el momento en que escribo este articulo ha sido el único día que he terminado de entrenar con buenas sensaciones, podríamos decir que las cosas están volviendo a su lugar. Corrí y no sentí molestia de ningún tipo, ni índole por lo que realmente estoy complacido y me es grato saber que en este mes quizás entrene con mejores sensaciones que el mes pasado. 

El running muchas veces simplemente es cuestión de actitud, a veces los problemas están en la mente y no en el asfalto ni en las piernas. A veces hay que lanzarse a entrenar sin miedo alguno, mantener la mente en blanco y darle como debe ser. Mi ultima carrera fue el "Endurance Run" que para mi fue un Fun Run que realmente disfrute mucho, estar en contacto con la naturaleza es algo simplemente increíble me la disfrute mucho aunque la verdad me dio trabajo al final. Cada milla de vida es diferente y merece un trato diferente. 

5K-La guagua Runners

En primer lugar quiero iniciar felicitando a La Guagua Runners Club por tan exquisito evento, realmente no esperaba menos de ellos. Un grupo bastante organizado y que pudieron engendrar ese evento a un alto nivel en el Running Dominicano. Yo me subí a la Guagua y me disfrute mi Guagua. Excelentes atenciones, excelente kit, excelente medalla y pues claro excelente animación de un grupo tan dinámico como lo es la guagua. 

Mi primer evento del 2015, un año donde he declarado que buscare calidad en vez de cantidad. Menos eventos pero si mejor corrida y mejores resultados. Programe hacer una prueba o chequeo de 5K en este evento para tratar de romper mi récord actual de 21:15 en la distancia. Realmente el objetivo propuesto no pudo ser alcanzado pero realmente al final de cuentas me sentí muy pero muy agradecido puesto que al final de cuentas sentí que lo di todo en esta carrera y eso es lo mas importante. 

A veces queremos que el éxito llegue como una explosión sin estarlo esperando pero la realidad es que el éxito se alcanza poco a poco. Y muchas veces los fracasos van sirviendo de zapata para llegar mas lejos y mas alto. Actualmente al igual que muchos entreno para el Medio Maratón Punta Cana, un objetivo a mediano plazo que realmente ansío lograr mejor marca que el año pasado. Así quizás la conciencia debe ayudarme y decirme que quizás este 5K no era el 5K para bajar tiempo sino que simplemente serviría para tomar beneficios del esfuerzo aerobico, de la constancia y de la fuerza que hay que tener para tratar de lograr correr tu mejor 5K. 

La distancia para muchos a veces es subestima, todo aquel sabe que un 5K es sin duda la carrera mas difícil y fuerte que todo corredor puede atreverse a competir, realmente es un esfuerzo fuerte que se realiza en un intervalo muy corto. Así que nunca subestimes la distancia ni tampoco el ritmo.

Correr es simple pero cada vez que haces una carrera, cada vez que te atas tus zapatillas y te pones un numero debes saber que sales dispuesto a darlo todo y mas que un numero, una distancia o un tiempo saliste a ganarte a ti mismo. Así que simplemente entrégate en cada carrera que hagas y supérate a ti mismo puesto que la vida es breve y al ser tan breve quizás no llegues a la meta que te propones si esperas el momento ideal para ir tras ella. 

Esperando el inicio de la carrera 2015!

A tan solo unas horas para que iniciemos un nuevo año en el que ante todo debe prevalecer la Salud que es lo que realmente importa sobre nuestras actividades deportivas o recreativas. Me he animado a escribir este post, realmente mis ganas estaban muy pero muy flojas al momento de redactar pero mi conciencia no me permite ser ingrato con el 2014 el cual fue un año lleno de éxitos a nivel personal, académico, laboral y deportivo. Ahhhh y sobre todo en el running para ser mas específicos, yo me disfrute este año logrando cosas que quizás algún día vi lejanamente como es el caso de completar mi primer maratón y no obstante haberlo hecho por debajo de las 4:00 horas confieso que me llene de nervios en varias ocasiones por saber como terminaría tal desafío. 

 

En el 2014 participe en unas 12 carreras entre las mas relevantes el Maratón de Chicago, Medio Maratón Hispaniola y Medio Maratón Punta Cana. En los cuales los resultados fueron sumamente satisfactorios hasta incluso sobrepasando mis expectativas de todo tipo. Por ejemplo el caso concreto de Chicago donde salir a hacer una marca de 3:50:00 y terminar haciendo 3:46:36 (H:M:S) realmente son cosas que un corredor entiende. Y superar tu marca de 2:03:33 por un 1:46:53 de Punta Cana a Hispaniola realmente hacen que vayas entendiendo que superarse es solo cuestión de enfoque. 

Pero no todo fue color de rosa en este 2014, también hubo momentos difíciles como es el caso de las carreras oscuras como me gusta llamarle, Terrenas 10K y Santo Domingo Rocks 10K (Gatorade) carreras en las que ni mencionare tiempo simplemente me fue sumamente mal. Pero fueron experiencias en las que como persona y como corredor han colaborado a lo que soy hoy. 

Crecer como corredor es hacer lo que yo pude hacer pasando comparación entre 2013 y 2014. En 2013 yo corrí unas 16 carreras, logrando siempre tiempos similares, sin embargo en 2014 he logrado superar cada PR (Personal Record) aunque sea por la mínima. La cuestión no es cantidad, sino calidad. Recuerda que la carrera mas importante es tu vida y no importa en que parte de ella te encuentres aun falta mucho por caminar. Enfocate en cosas puntuales, olvídate de los kilómetros que corriste, los que vas a correr solo corre constante. La vida tiene su propio Pace y ese pace simplemente es el que te llevara a sonreír por cada acción que hayas realizado. Aprende a disfrutar el viaje y despreocúpate de la trayectoria. En el 2015 quizás tengas muchos sueños a nivel deportivo, a nivel personal y en cualquier otro ámbito de la vida el consejo es simple disfrute el proceso para alcanzar cada cosa. Si lo haces así el trabajo no parecerá trabajo, el entrenamiento no parecerá entrenamiento, el descanso no parecerá descanso y cada cosa que haces sera simplemente disfrutada por ti. 

El 2015 sera tan bueno como tu quieras, el 2014 me enseño eso. Y ademas me mostró que las cosas que yo quiero lograr las lograre cuando sea el momento adecuado, a veces necesitas uno o varios fracasos para saber que aun te falta mejorar mas, que no has conquistado ni un poco de lo que eres que tu destino esta en ser mas grande, eso es un fracaso para mi. 

Adelante amarra tus zapatillas y comienza a correr tu carrera 2015, la carrera de la vida al igual que un maratón no se trata de correr lo mas rápido que puedas sino de la manera mas constante posible. Feliz y prospero año 2015. 

XIX Medio Maraton Hispaniola

Yo corro de verdad!!!-Es la frase que mas de 1000 corredores que conquistamos el Medio Maratón Hispaniola podemos gritar a viva voz después de este Domingo 23 de Noviembre donde nos volvimos a encontrar con la ruta retadora y el fuerte calor que experimentamos aunque este año el cambio de fecha favoreció muchísimo no dejo de estar caliente. En el 2013 realmente quería correr el medio maratón pero creo que lo mejor fue no hacerlo a pesar de que no dejo de lamentarme por haber actuado conservadoramente.  

Fernando Osorio (El Moreno) y yo habíamos corrido apenas tímidamente los 10K de Puerto Plata nuestro primer evento. Y yo como gallo loco al fin estaba tratando de convencerlo de correr el Medio Maratón. Al final no corrimos el evento pero realmente después de haber perdido esa carrera, nuestras quejas serian injustificadas y hasta inconformes porque en este año hemos disfrutado muchos kilómetros y muchas experiencias desde 5K hasta 42.195 K lo que me ha llevado a pensar que el tiempo en el running es perfecto. Pues cada quien se descubre en el momento preciso y exacto.

Esta edición del Medio Maratón Hispaniola, la primera para mi realmente fue muy emocionante (He llegado a pensar si es la primera vez que la corro, estoy seguro no sera la ultima). Tuve el honor de conocer en persona a Teddy Ureña, una de las personas que me introdujo a este deporte y sigue siendo uno de mis mentores para cada vez lograr mejores tiempos. Ademas compartí con una serie de amistades en el mundo del Running que he llegado a pensar que lo mas importante no es romper la carrera, sino disfrutarse el evento. Eso fue muy fuerte admitirlo así que aprovéchenlo jajajajaja, todos saben que yo soy paranoico con respecto a mis tiempos en carreras. 

Para iniciar llegue a la Capital a eso del medio día para participar en la Expo-Del Medio Maratón Hispaniola, realmente conocía a muchos de los que estaban ahi. Como siempre he sabido los runners somos amigos todos unos de otros. Lamentablemente no pude participar en las charlas de la Expo pero disfute en el tiempo en la Expo. Asistí con Leyder Medina, Tofanny Peralta y Giancarlos Morales. Recoger los kits que tenia que recoger fue muy dinámico gracias al ambiente preparado por José Elias Reyes a quien felicito por este evento de este tipo. 

Este fue mi segundo medio maratón del año siendo el primero el retador Punta Cana en el que me revente totalmente al parecer no pude controlar los tirones de carrera, logrando meta de 2:03 a pesar de haber entrenado logrando mejores tiempos en entrenamientos. Pero esta vez ya sabia a lo que iba me habia propuesto hacer 1:48 en el medio maratón pero la verdad al parecer me subestime y logre hacer unos minutos menos 1:46:56 pensé que había hecho menos pero nada buena marca.

Quiero agradecer personalmente a Amaury Suarez por ser mi conejo en el medio Maratón Hispaniola realmente osea fue muy inspirador correr a su lado, nos mantuvimos en un dialogo que simplemente me hizo olvidar parte del dolor de la carrera sino que me enfoque en saber que podia hacerlo. Realmente Amaury creo que una vez penso que yo era una causa perdida en el mundo del running, pero aun asi me apoyo en esta carrera y me felicito por mis notables avances siempre bienvenidas de un corredor de su alto nivel. Ambos nos hicimos maratonistas en este año y espero que sigamos corriendo carreras juntos ojala pueda aguantar el pace jajajaja. 

Al respecto del evento podría decir que el Medio Maratón Hispaniola fue un evento organizado para los que corren de verdad por gente que corre de verdad. Buena hidratacion, buena nutrición después de la carrera. Hasta el punto que podría decir que en su organización no hubo ningún tipo de error. La medalla simplemente preciosa, cualquier corredor le gustaría tenerla en su colección. Cada dominicano runner debe correr tan magno evento.