Las loterías y sus locuras!

Después de un buen tiempo sin sentarme en la computadora con buena música y una actitud relajada me atrevo a escribir estas letras que hace unos días divagan por mi mente pero no había tenido el atrevimiento de publicar. Por segunda vez he sido rechazado en la lotería del gran Maratón de New York City, tal como muchos vieron en las redes sociales al parecer no fui dichoso para obtener un cupo.

Lamentablemente la suerte no se entrena. Nosotros los corredores realmente nos la jugamos con el asunto de las loterías para los maratones, de manera tal que nuestros sentimientos se ven afectados, es mi segunda vez con que #JoseCorreNYC se queda como un sueño efímero por realizar. Pero veremos que aguarda mi maratón de otoño de manera tal que lo mas probable es que decida por algún maratón que aunque no sea uno de los 6 mas importantes del mundo alguna meta de de 42.195 Km intentare cruzar. Es decepcionante te ilusionas, quieres ir, te sueñas con el momento del maraton y de salir en la lotería y de recorrer los 5 sectores que componen este maratón que sin embargo es el mas codiciado del mundo. 

A un mes para Punta Cana... 

Tenia mucho que no escribía en mi blog pero como sabrán o quizás suponen he estado entrenando para el medio maratón de Punta Cana. Las sensaciones no han sido las mejores ni de salud ni de entrenamiento he estado un poco agobiado por factores externos a los míos de manera tal que la forma de entrenar se ha reducido considerablemente. Me es difícil entrenar, quizás sea algo mental o quizás algo físico pero a ciencia cierta algo anda mal. En el momento en que escribo este articulo ha sido el único día que he terminado de entrenar con buenas sensaciones, podríamos decir que las cosas están volviendo a su lugar. Corrí y no sentí molestia de ningún tipo, ni índole por lo que realmente estoy complacido y me es grato saber que en este mes quizás entrene con mejores sensaciones que el mes pasado. 

El running muchas veces simplemente es cuestión de actitud, a veces los problemas están en la mente y no en el asfalto ni en las piernas. A veces hay que lanzarse a entrenar sin miedo alguno, mantener la mente en blanco y darle como debe ser. Mi ultima carrera fue el "Endurance Run" que para mi fue un Fun Run que realmente disfrute mucho, estar en contacto con la naturaleza es algo simplemente increíble me la disfrute mucho aunque la verdad me dio trabajo al final. Cada milla de vida es diferente y merece un trato diferente. 

5K-La guagua Runners

En primer lugar quiero iniciar felicitando a La Guagua Runners Club por tan exquisito evento, realmente no esperaba menos de ellos. Un grupo bastante organizado y que pudieron engendrar ese evento a un alto nivel en el Running Dominicano. Yo me subí a la Guagua y me disfrute mi Guagua. Excelentes atenciones, excelente kit, excelente medalla y pues claro excelente animación de un grupo tan dinámico como lo es la guagua. 

Mi primer evento del 2015, un año donde he declarado que buscare calidad en vez de cantidad. Menos eventos pero si mejor corrida y mejores resultados. Programe hacer una prueba o chequeo de 5K en este evento para tratar de romper mi récord actual de 21:15 en la distancia. Realmente el objetivo propuesto no pudo ser alcanzado pero realmente al final de cuentas me sentí muy pero muy agradecido puesto que al final de cuentas sentí que lo di todo en esta carrera y eso es lo mas importante. 

A veces queremos que el éxito llegue como una explosión sin estarlo esperando pero la realidad es que el éxito se alcanza poco a poco. Y muchas veces los fracasos van sirviendo de zapata para llegar mas lejos y mas alto. Actualmente al igual que muchos entreno para el Medio Maratón Punta Cana, un objetivo a mediano plazo que realmente ansío lograr mejor marca que el año pasado. Así quizás la conciencia debe ayudarme y decirme que quizás este 5K no era el 5K para bajar tiempo sino que simplemente serviría para tomar beneficios del esfuerzo aerobico, de la constancia y de la fuerza que hay que tener para tratar de lograr correr tu mejor 5K. 

La distancia para muchos a veces es subestima, todo aquel sabe que un 5K es sin duda la carrera mas difícil y fuerte que todo corredor puede atreverse a competir, realmente es un esfuerzo fuerte que se realiza en un intervalo muy corto. Así que nunca subestimes la distancia ni tampoco el ritmo.

Correr es simple pero cada vez que haces una carrera, cada vez que te atas tus zapatillas y te pones un numero debes saber que sales dispuesto a darlo todo y mas que un numero, una distancia o un tiempo saliste a ganarte a ti mismo. Así que simplemente entrégate en cada carrera que hagas y supérate a ti mismo puesto que la vida es breve y al ser tan breve quizás no llegues a la meta que te propones si esperas el momento ideal para ir tras ella. 

Esperando el inicio de la carrera 2015!

A tan solo unas horas para que iniciemos un nuevo año en el que ante todo debe prevalecer la Salud que es lo que realmente importa sobre nuestras actividades deportivas o recreativas. Me he animado a escribir este post, realmente mis ganas estaban muy pero muy flojas al momento de redactar pero mi conciencia no me permite ser ingrato con el 2014 el cual fue un año lleno de éxitos a nivel personal, académico, laboral y deportivo. Ahhhh y sobre todo en el running para ser mas específicos, yo me disfrute este año logrando cosas que quizás algún día vi lejanamente como es el caso de completar mi primer maratón y no obstante haberlo hecho por debajo de las 4:00 horas confieso que me llene de nervios en varias ocasiones por saber como terminaría tal desafío. 

 

En el 2014 participe en unas 12 carreras entre las mas relevantes el Maratón de Chicago, Medio Maratón Hispaniola y Medio Maratón Punta Cana. En los cuales los resultados fueron sumamente satisfactorios hasta incluso sobrepasando mis expectativas de todo tipo. Por ejemplo el caso concreto de Chicago donde salir a hacer una marca de 3:50:00 y terminar haciendo 3:46:36 (H:M:S) realmente son cosas que un corredor entiende. Y superar tu marca de 2:03:33 por un 1:46:53 de Punta Cana a Hispaniola realmente hacen que vayas entendiendo que superarse es solo cuestión de enfoque. 

Pero no todo fue color de rosa en este 2014, también hubo momentos difíciles como es el caso de las carreras oscuras como me gusta llamarle, Terrenas 10K y Santo Domingo Rocks 10K (Gatorade) carreras en las que ni mencionare tiempo simplemente me fue sumamente mal. Pero fueron experiencias en las que como persona y como corredor han colaborado a lo que soy hoy. 

Crecer como corredor es hacer lo que yo pude hacer pasando comparación entre 2013 y 2014. En 2013 yo corrí unas 16 carreras, logrando siempre tiempos similares, sin embargo en 2014 he logrado superar cada PR (Personal Record) aunque sea por la mínima. La cuestión no es cantidad, sino calidad. Recuerda que la carrera mas importante es tu vida y no importa en que parte de ella te encuentres aun falta mucho por caminar. Enfocate en cosas puntuales, olvídate de los kilómetros que corriste, los que vas a correr solo corre constante. La vida tiene su propio Pace y ese pace simplemente es el que te llevara a sonreír por cada acción que hayas realizado. Aprende a disfrutar el viaje y despreocúpate de la trayectoria. En el 2015 quizás tengas muchos sueños a nivel deportivo, a nivel personal y en cualquier otro ámbito de la vida el consejo es simple disfrute el proceso para alcanzar cada cosa. Si lo haces así el trabajo no parecerá trabajo, el entrenamiento no parecerá entrenamiento, el descanso no parecerá descanso y cada cosa que haces sera simplemente disfrutada por ti. 

El 2015 sera tan bueno como tu quieras, el 2014 me enseño eso. Y ademas me mostró que las cosas que yo quiero lograr las lograre cuando sea el momento adecuado, a veces necesitas uno o varios fracasos para saber que aun te falta mejorar mas, que no has conquistado ni un poco de lo que eres que tu destino esta en ser mas grande, eso es un fracaso para mi. 

Adelante amarra tus zapatillas y comienza a correr tu carrera 2015, la carrera de la vida al igual que un maratón no se trata de correr lo mas rápido que puedas sino de la manera mas constante posible. Feliz y prospero año 2015. 

XIX Medio Maraton Hispaniola

Yo corro de verdad!!!-Es la frase que mas de 1000 corredores que conquistamos el Medio Maratón Hispaniola podemos gritar a viva voz después de este Domingo 23 de Noviembre donde nos volvimos a encontrar con la ruta retadora y el fuerte calor que experimentamos aunque este año el cambio de fecha favoreció muchísimo no dejo de estar caliente. En el 2013 realmente quería correr el medio maratón pero creo que lo mejor fue no hacerlo a pesar de que no dejo de lamentarme por haber actuado conservadoramente.  

Fernando Osorio (El Moreno) y yo habíamos corrido apenas tímidamente los 10K de Puerto Plata nuestro primer evento. Y yo como gallo loco al fin estaba tratando de convencerlo de correr el Medio Maratón. Al final no corrimos el evento pero realmente después de haber perdido esa carrera, nuestras quejas serian injustificadas y hasta inconformes porque en este año hemos disfrutado muchos kilómetros y muchas experiencias desde 5K hasta 42.195 K lo que me ha llevado a pensar que el tiempo en el running es perfecto. Pues cada quien se descubre en el momento preciso y exacto.

Esta edición del Medio Maratón Hispaniola, la primera para mi realmente fue muy emocionante (He llegado a pensar si es la primera vez que la corro, estoy seguro no sera la ultima). Tuve el honor de conocer en persona a Teddy Ureña, una de las personas que me introdujo a este deporte y sigue siendo uno de mis mentores para cada vez lograr mejores tiempos. Ademas compartí con una serie de amistades en el mundo del Running que he llegado a pensar que lo mas importante no es romper la carrera, sino disfrutarse el evento. Eso fue muy fuerte admitirlo así que aprovéchenlo jajajajaja, todos saben que yo soy paranoico con respecto a mis tiempos en carreras. 

Para iniciar llegue a la Capital a eso del medio día para participar en la Expo-Del Medio Maratón Hispaniola, realmente conocía a muchos de los que estaban ahi. Como siempre he sabido los runners somos amigos todos unos de otros. Lamentablemente no pude participar en las charlas de la Expo pero disfute en el tiempo en la Expo. Asistí con Leyder Medina, Tofanny Peralta y Giancarlos Morales. Recoger los kits que tenia que recoger fue muy dinámico gracias al ambiente preparado por José Elias Reyes a quien felicito por este evento de este tipo. 

Este fue mi segundo medio maratón del año siendo el primero el retador Punta Cana en el que me revente totalmente al parecer no pude controlar los tirones de carrera, logrando meta de 2:03 a pesar de haber entrenado logrando mejores tiempos en entrenamientos. Pero esta vez ya sabia a lo que iba me habia propuesto hacer 1:48 en el medio maratón pero la verdad al parecer me subestime y logre hacer unos minutos menos 1:46:56 pensé que había hecho menos pero nada buena marca.

Quiero agradecer personalmente a Amaury Suarez por ser mi conejo en el medio Maratón Hispaniola realmente osea fue muy inspirador correr a su lado, nos mantuvimos en un dialogo que simplemente me hizo olvidar parte del dolor de la carrera sino que me enfoque en saber que podia hacerlo. Realmente Amaury creo que una vez penso que yo era una causa perdida en el mundo del running, pero aun asi me apoyo en esta carrera y me felicito por mis notables avances siempre bienvenidas de un corredor de su alto nivel. Ambos nos hicimos maratonistas en este año y espero que sigamos corriendo carreras juntos ojala pueda aguantar el pace jajajaja. 

Al respecto del evento podría decir que el Medio Maratón Hispaniola fue un evento organizado para los que corren de verdad por gente que corre de verdad. Buena hidratacion, buena nutrición después de la carrera. Hasta el punto que podría decir que en su organización no hubo ningún tipo de error. La medalla simplemente preciosa, cualquier corredor le gustaría tenerla en su colección. Cada dominicano runner debe correr tan magno evento. 

Cosas que hace un corredor dominicano. #RunningDominicano

Antes de leer quisiera decirles que este ha sido uno de los desafíos mas grandes que me he encontrado  hasta el momento escribiendo sobre el running mi pasión y la de todos ustedes. Retratar las acciones de nosotros los corredores dominicanos no ha sido tarea fácil, he meditado mucho y a la vez consultado con muchas personas sobre las características que tenemos nosotros corredores de Quisqueya, la bella. 

Antes de empezar a disfrutar este articulo el cual no estoy seguro si llenara tus expectativas quiero recalcar que ha sido difícil nueva vez, por lo tanto este acapite quedara abierto. Estoy dispuesto a recibir sus sugerencias y opiniones. Por favor envíenme sus fotos y comentarios me encantaría enriquecer mejor este post que hoy les entrego. Así que disfrútenlo. 

Contacto: vegajose@tamboril32.com

#ChiMarathon Fin Del Entrenamiento+Marathon

Río Chicago, el mismo día de mi partida hacia RD.

Llegada a la meta con mi Bandera Tricolor de República Dominicana.

Añadir leyenda

Por fin he encontrado la forma de llegar a ustedes después de varios días tratando de actualizar mi blog, pude vencer los problemas técnicos experimentados por mi PC la cual me ha dejado incapaz de escribir para ustedes los que disfrutan leerme y también aquellos que dicen que escribo (o hablo) demasiado. Jajajajaja. Como la mayoría debe saber logre mi cometido el pasado 12 de Octubre en la ciudad de los vientos Chicago, Ilinois en el Bank Of America Marathon la meta eran 3:50 minutos gracias a Dios logre 3:46:36 (Tiempo Oficial) a un pace de 5:22"/km marca que aun no creo. De ante-Mano según recuerdo las dos semanas antes del maratón ya cuando dejas de correr muchos kilómetros realmente fueron muy duras sentía dolores en mis piernas que inexplicablemente al tomar el avión a Chicago desaparecieron. 

De Camino a los Corrales con el Team Bander activo. 

Llegue a Chicago al medio día del Miércoles 08 de Octubre realmente fue un vuelo bestial, sali a las 2:00 AM a  Fort Lauderdale lugar donde después de dos largas horas de espera aborde mi vuelo que me trasladaría a Chicago O' Hare donde la aventura realmente inicio de una manera increíble conocí gente nueva que hizo la aventura mas llevadera. Realmente no puedo cuestionar si estuvo mal hecho pero no corrí sino hasta el jueves en la noche junto a Laura Figueroa y un amigo de ella José, recorrimos la zona donde iniciaba y terminaba el maratón corrimos algunas millas que me tocaban ese día y también recorrimos Grant Park (Sumamente hermoso). Hablo de cuestionar anteriormente porque me centre mas en conocer Chicago, probar su comida y hacer turismo mas que en el maratón rompiendo el consejo de que es necesario descansar antes de una prueba tan exigente como esta. Pero al parecer relajarme me vino mejor que pasarme encerrado en el Hostal. 

La clásica fotos del reguero de cosas que uno usa durante el maratón. 

                                          

Este abusador logra hacer 2:50 en los maratones es de Inglaterra su nombre es Jean un verdugo. Me dijo nos vemos en Boston jajajaaja.

Aquí esta Vincent otro corredor que conocí en Chicago un Verdugo lleva 10 maratones el mas rápido Chicago 3:00 clasificó a Boston. 

Después de la Maratón 

La expo de Chicago Marathon 2014

The Team Bander

Con la tricolor después del maratón. 

Una Foto divertida con Franklyn Salazar en la Expo, cortesía New Balance.

Este poster esta firmado por Maratonistas de mas de 20 paises que participamos en el maraton de la ciudad de Chicago este pasado 12 de Octubre.

Lleve mi medalla a pasear el Lunes después del maratón. 

Acabaditos de llegar a los corrales, frescos como una lechuga, Team Bander. 

El viernes planeaba ir a la Expo pero misteriosamente mi celular enloqueció por lo que no pude llegar a la misma y termine en un tour a pie por toda la ciudad conociendo los edificios y la arquitectura de la zona. Nada recomendable antes del maratón jajajaja. Bueno finalmente el sábado visite la expo con los muchachos de Fit and Hit: Larry Vasquez (Iron-Mamita), Leyder Medina (Mi niño) y con Franklyn Salazar (The Bander) realmente muchas gracias a ellos que me sirvieron de apoyo la noche previa al maratón, y a la madre de Leyder la Sra. Maria Elena Medina quien realmente me hizo sentir muy bien el día antes de una prueba tan dura como a la que me enfrentaría. Dormí muy bien la noche anterior, me atreveria a decir que fue la mejor noche de todas las que viví en Chicago me dormí de una manera que hacia mucho tiempo no hacia habiendo despertado hasta las 4:45 AM durmiendo sin interrupciones. Un buen desayuno antes de la carrera, e hidratacion que realmente me hicieron sentir muy bien. 

Llegamos a los corrales a las 7:25AM aproximadamente todo el equipo Bander, y estábamos listos para dominar la maratón de la ciudad de los vientos. a las 8:00:36 AM pise el punto de salida y todo comenzó a fluir realmente me sentía mejor que nuca y las fotos no me dejan mentir me disfrute la maratón hasta el final siempre sonriendo y las personas de Chicago haciéndome sentir que era dueño de sus calles. Un millón de personas nos animaban a ritmo de música y con pancartas en sus brazos que no dejaron caer el paso en ningún momento. 

Desde la primera milla hasta la ultima todo fue alegría realmente me cuesta aun creer que haya hecho tan buen trabajo osea fue algo fuera de este mundo. Cada vez que pasaba por un fotógrafo sacaba mi dentadura para demostrar a Chicago que me estaba gozando todos los kilómetros a pesar de que no es fácil, para nada. Cada kilómetro fue dedicado a una razón especifica que realmente no veo necesario en listar porque lo disfrute tanto que solamente queda decir que por algo hice ese tiempo. Al llegar a la meta fue una mezcla muy extraña osea alegría, cansancio y quizás un poco hasta de tristeza. Alegría porque termine mi primer maratón y sobre todo dando mas de mi de lo que pensé que podía dar, cansancio a pesar de disfrutarlo todos los que han corrido un maratón saben que cuando terminas como te sientes osea todo el esfuerzo se viene sobre ti en ese instante y tristeza porque quizás algunas personas cercanas a mi debieron estar en ese momento para yo poder abrazarlos y hasta correr este maratón con ellos. 

Esta secuencia fotográfica realmente demuestra que me disfrute mi primer Maratón. 

No se si fue la emoción del maratón, o quizás cosas mías pero sentía a todos los que estaban dándome seguimiento cada vez que pisaba una alfombra mi mente decía gracias esto es por ustedes. Por ustedes corro de esta manera sin igual. Gozao, Gozao, Gozaoooooooooooo eso fue Chicago para mi. Quiero agradecer a todos los que me dieron seguimiento minuto a minuto, son muchos para mencionarlos y por miedo a olvidar alguno mejor agradezco a todos. Quiero especialmente agradecer a mi grupo Sweat Runners quienes se la lucieron cuando entre a Whatsapp no creía tantos mensajes que me enviaron osea se disfrutaron el maratón conmigo cosa que realmente me dio animo, aunque no lo crean su seguimiento me impulso cada vez mas y en los momentos mas difíciles. Mil gracias a todos.Gracias especiales a Teddy Ureña y a Raul Santaella realmente sus consejos y asesorías me ayudaron a lograr esta meta que al fin y al cabo es de todos. Chicago nos veremos en algún momento por segunda vez, quizás para correr o quizás no pero algún momento de mi vida me llevara hacia ti gran ciudad de los vientos. 

En la Expo del Maratón el Sábado Anterior.